220109『妊娠中のこころとからだにマタニティヨガ』｜浜松のイベント、セミナー｜浜松の工務店で家づくりを考えているならぷらっとHome(ホーム)HAMAMATSU

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2021年10月28日

1/9(日)『妊娠中のこころとからだにマタニティヨガ』

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『妊娠中のこころとからだにマタニティヨガ』

妊娠・出産は女性にとって大きな心と身体の変化を伴います。
妊娠による腰痛やむくみ等の不快症状の緩和につながるヨガで、
心身ともにリラックスし、出産時に必要な股関節の柔軟性を高めます。

また、「マタニティヨガ」ではパパの参加も歓迎しています。
出産そのものはママにしかできませんが、
ママを心と身体の両面を励ますためには、
パパのサポートがとても重要です。

パパとママ2人で行うペアヨガで、パパと触れ合うと、
ママはストレスから開放され、
ゆったりと優しい気持ちになるセロトニンというホルモンが分泌されます。
このホルモンが分泌されるとお腹の中の赤ちゃんも安心すると言われています。
パパの愛情が、心地いい波となってママと赤ちゃんに伝わるのです。

普段はお仕事で忙しいパパも、ママの心身両面のサポートをして、一緒にマタニティライフを体験しましょう。

ママのみ、ご夫婦、お子さん連れ参加OK✨

⚠お申込承りのご連絡について⚠
お申込いただいたご連絡は、
お申込 ⇨ ３営業日中にメールにてお知らせいたします

（年末年始休業：12/27 ㈪～ 1/7 ㈮）

【レッスン内容】
ママには．．．
『妊娠における不快症状の緩和につながるストレッチメインのヨガ』
パパには．．．
『普段の疲れをほぐすストレッチをしながら、ママの体をサポートするペアのヨガ』
を行います。

【日程】1月9日（日）

※ご予約はレッスン２日前までにお願いいたします※

【時間】10:00～11:00
※ 9：50～受付▷ 10:00～レッスンスタート ※

【定員】各５組

ご予約２組以上で開催いたします。
１組の場合、レッスンをクローズします。

【対象のママ】
・妊娠17週以降で妊娠経過が安定している方
・担当医師の許諾を得た方

※※※　お願い　※※※
参加お申し込みの際に、
「ご参加予約人数」の「子供の人数」へ

【お腹の赤ちゃん】と【ご兄弟】の人数分の選択をし

お腹の赤ちゃんの出産予定日と、同伴のご兄弟の生年月日を入力してください。

【受講料】 2,200円 (税込)
パパも参加の場合は＋1,100円(税込)
当日、現金にてお支払い下さい

【持ち物】
・水分補給できるもの
・タオル
・バスタオルまたはひざ掛け（換気の為に窓を開けるため、防寒用として）
・動きやすい恰好

※担当医師に許可を得た上で、ご参加をお願いいたします。

前日・当日キャンセルの場合は、053-544-7300へ電話にてご連絡ください。
(当日キャンセルはレッスン開始60分前までにご連絡ください。)

⚠お申込承りのご連絡について⚠
お申込いただいたご連絡は、３営業日中に✉メールにてお知らせいたします

（年末年始休業：12/27 ㈪～ 1/7 ㈮）

【講師】
伊藤　麻優子さん

RYT200修了
日本マタニティヨーガ協会マタニティヨガ、産後ヨガ講習修了
YOGA ed.キッズヨガPI１修了
ムーンサイクルヨガ修了

プロフィール /
浜松市出身、2児の母。
大学卒業後、東京で広告・インテリア関係の仕事をし、
2人目の出産時にインストラクターの資格（RYT200）を取得。
東京にて、ベビーヨガクラス・児童館にてママ向けヨガを開催。
その後夫の仕事に帯同して渡米。

2020.3月に帰国。帰国後地元浜松に居を移し、
11月から浜北区平口ナチュラルワークアウトにてヨガクラスを担当。

「妊娠生活は100人いれば100通り。
全く不調になることなく過ごされる方もいれば、
不快症状が頻繁に出る方もいらっしゃいます。
実際に私も、腰痛やむくみ、肌荒れなど、色々な不快症状を体験し、
その思った以上の体の変化に涙したこともありました。
予定日が近づいてくれば、陣痛や産後の育児に対し、
不安に思うこともあるかもしれません。
出産という大きなイベントを2人で乗り越え、
夫婦で協力しながら育児を進めていく一つのきっかけとして、
お二人の絆を深めるイベントになれば幸いです。」

ブログ→https://dearpatina.com
インスタグラム→https://www.instagram.com/mayuko_lifeinjp/

～営業内容を変更しレッスンを実施しています～

《営業内容の変更とお願い》
・レッスン中のお客様と講師の間隔、
お客様同士の間隔を十分に確保するため、定員制限を実施。
状況を確認しながら緩やかに制限を変更いたします(通常８～10組)
・十分な換気をおこなうため、スタジオの窓を開けて実施します
・レッスン前にご自宅にて検温と体調のご確認をお願いいたします
・体調に少しでも異変のある場合には、ご参加をお控えください
・マスクの着用を可能な範囲でご協力ください
・レッスン前後の手洗い消毒をお願いいたします
・マットなど器具を使用するレッスンは終了後に各自で除菌のご協力をお願いいたします